Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Posts Tagged ‘organisera’

Jag hade så ont i magen innan Jag helt bestämde mig för att flytta. Så tog jag beslutet och sa upp lägenheten. Bråket med familjen började och detta underlättade verkligen inte magontet om hur tungt det skulle bli att flytta. Till sist kände jag mig så maktlös och förvirrad att det kändes som om jag skulle försvinna i allt detta. Jag satt och planerade inför morgondagen då jag kom på att jag faktiskt kunde passa på och skriva ned lite saker inför flytten också. Två timmar skrev jag ned och planerade. Jag gick runt hela lägenheten och skrev ned rum för rum vad som behövdes göras. När jag satt i sista rummet kändes det som om flytten nästan var avklarad och jag kände mig fruktansvärt lättad. Tanken slog mig som en blixt från klar himmel: Det här är väl inte så mycket eller jobbigt.
Så nu har jag inte ont i magen längre. Det är två veckor kvar och jag har redan packat tio kartonger, torkat ut några skåp, tvättat all tvätt, gjort i ordning hela sovrummet genom att montera isär sängarna och ställt in alla flyttkartonger dit in. Så inte nog med att jag inte längre har ont i magen utan jag slipper dessutom bo i flyttröran då jag har ett helt rum att placera färdig packade kartonger och möbler.
Detta är verkligen något jag starkt rekommenderar till alla er som ska flytta eller någon gång ska göra det. Sätt er ned i lugn och ro. Skriv ned allt som behövs göras i varje rum. Sätt er gärna i det rum som ni just skriver om. Helt plötsligt känns inte flytten så överväldigande längre för ni har kontroll. Visst det är mycket att göra men nu vet ni iallfall vad som ska göras.

Annonser

Read Full Post »

Tänk att man kan känna sig så lugn av att egentligen inte göra någonting. Eller ja, egentligen så gör jag ju någonting så låt mig omformulera mig.
Tänk att man kan bli så lugn när man tar tag i saker och strukturerar upp runt omkring sig.
Man får egentligen inte så mycket gjort praktiskt som att städa diska och så vidare. Har kommit fram till att jag äntligen börjar lyckas med min tanke förändring.
Förut tyckte jag bara att fysiska saker som att städa, diska, gå ut med hunden, handla och så vidare var något som räknades. Man var inte ”godkänd” eller ”nyttig” om man gjorde annat.
Så kom jag fram till att jag håller på att bryter ned mig själv genom att just annat tar ju också tid. Vilket resulterade i att jag kände mig misslyckad eftersom annat hela tiden tog för mycket tid.
Nu kan jag ändå känna mig lite nöjd med mig själv när jag gör annat också. Vilket jag tycker är ett stort steg och jag blir stolt över mig själv.
Men vad är annat då och varför är det så viktigt?
För det första så är det struktur och organisering. Planering helt enkelt.
För det andra så måste jag ha planering eftersom jag är så förvirrad.
När jag kommit fram till det så insåg jag att jag måste ändra mitt tankesätt och faktist räkna in annat som ”godkänt” arbete och låta det ta den tid det faktiskt behöver. För i det långa loppet så upptäckte jag att jag faktiskt fick mer tid och bättre mående.
Jag har även lärt mig att det nu mera är okej att göra något jag faktiskt vill göra. Som till exempel, vill jag läsa om mindfullness så är det okej. MEN och det här fick jag också lära mig, vilket jag fortfarande jobbar med att man får inte hoppa över saker eller skjuta upp något.
Det vill säga att bara för att jag vill göra någonting så får jag inte strunta i alla andra sakerna som jag faktiskt måste göra.
Däremot så kan ibland saker jag vill göra vara något jag även måste göra. Det har jag fortfarande svårt för att förstå men lär mig det sakta genom positiv förstärkning. När jag tar tag i saker som jag faktiskt vill göra så mår jag lika bra som när jag tar tag i saker jag måste göra.

Read Full Post »

Är så trött så trött men har absolut ingen anledning att vara det. Är bara helt slut både fysiskt och psykiskt. Ingen ork till att laga mat eller ens duscha, det bara emot.
Har grymt ont i magen över morgondagen. Ska träffa ytterligare en ny läkare men inte nog med det utan det är en ny instans också. Är ju snart 25 och då blir man förflyttad. Är så grymt less på alla Sveriges system. Vissa av dem borde verkligen ses över.
Jag har varit sjukskriven i fyra eller fem år men under denna tid så har jag varken haft en fast läkare, fast handläggare på försäkringskassan eller en fast samtalskontakt under en längre tid. Är inte det lite konstigt?
Många gånger undrar jag om det inte är allt detta som bidrar till att man aldrig kommer framåt eller att det gå så långsamt med tillfrisknandet.
För hur ska man kunna koncentrera sig på sig själv och sitt mående när all energi går åt att samordna och organisera upp vitala delar för att överleva?
Många anser att det är jobbigt med livet och alla trådar man ska binda ihop när man är frisk och mår bra. Men hur är det då inte för oss andra som inte är friska eller kanske inte mår så bra men ändå har ännu fler trådar att binda ihop. Dessutom så är det många som saknar det sociala stödet som de flesta har på grund av att de blir isolerad av sin sjukdom.
Allt det här gör mig fruktansvärt förbannad rent ut sagt.
Det tog mig tre år innan jag fick något stöd överhuvudtaget och det är till och med skrivet i min diagnos att jag behöver extra stöd för att samordna allt detta. Tre år är väldigt lång tid. Som tur var så hjälpte min mor mig väldigt mycket men som också skapade ett beroende och underkastelse.
När jag fick hjälp från annat håll utanför familjen lyftes en stor börda från mina axlar.
Detta borde finnas för alla som blir sjuka och det borde definitivt finnas för de som blir eller är psykiskt sjuka.

En del som faktiskt hjälper har jag märkt är en sån liten sak som att kunna skriva här. Oavsett om någon läser det eller inte så har jag iallafall fått kommit ut med min åsikt.

Read Full Post »

Man vaknar och man känner att man inte vill kliva upp. Man kliver ändå upp men känner inte för att göra nåt. Man gör nåt men känner absolut inte för att fullfölja uppgiften. Man slutför ändå dagen och nu sitter jag här som ett mähä. Ont i huvet och trött som stryk. Känner mig noll produktiv och det känns inte heller som jag egentligen fått något vettigt gjort. Varför stannade jag inte bara kvar i sängen när jag kände redan i morse att det skulle bli en sån här dag? Varför är man så förbenat tjurig?

Har fått min Handifon nu och är riktigt glad över den. Upptäckte för en gångs skull att jag kom ihåg att ställa timern till alla tvättmaskinerna och tyckte det var riktigt enkelt. Allt är redan för inställt så allt du behöver göra är att trycka på en knapp och välja tvättimern. Helt suveränt!

Ändå sitter jag nu här och känner mig jätte deppig trots att jag haft en någorlunda organiserad dag jämfört med andra dagar. Kanske jag borde lära mig en gång för alla det som alla i min omgivning tjatar på mig om. Alla människor har dåliga dagar och man blir inte förvandlad från en dag till en annan. Små små steg.

Urtrist säger jag! Även om jag faktiskt förstår så blåförnekar jag det. Sån är inte jag, jag gör som jag vill och allt ska bli som jag vill. Jag kan själv!

Kan inte någon bara ge mig en annan dag?

Read Full Post »