Posted in Om dagen, tagged borde, gamla mönster, Kaos, liv, måste, mönster, misslyckas, organisation, planera, sammanbrott, schema, steg, tankar, vana, vanor, vän on 12 augusti 2009|
2 Comments »
Så var semestern över och jag har hunnit vara hemma ett par dagar om än inte hem hemma men på hemmaplan i allfall.
Har haft två djupa diskussioner eller nej egentligen tre sedan jag kom hem. Har pratat med en av mina få vänner som verkligen känner mig och som jag faktiskt tillåtit komma så nära mig. Den här personen har funnits i mitt liv mer eller mindre under en lång period men alltid funnits där för stor och smått. Det ska du ha ett stort tack för det betyder otroligt mycket.
Jag ska berätta lite om det vi pratat om idag. Jag har många problem men ett av dem påverkar mer än de andra och det är organisation. Jag kan inte organisera min dag eller min framtid eller något överhuvudtaget faktiskt. Så detta vad dagen ämne. Hur gör man då för att organisera? Jo kort och gott fick jag lära mig, och ni får gärna rätta mig om jag har fel, att man gör en plan för till exempel en vecka. Detta sker i fyra steg. För att göra detta måste man först samla information om tidsperioden alltså vad vet jag vad måste göras och så vidare. Andra steget är att man strukturerar upp det, när ska jag göra vad. Du skriver ned planen eller schemat och fjärde steget är att utföra det. Svårare än så är det inte. Ja, jo det låter ju enkelt men varför gör då inte alla detta? För det första det är inte man ens har kommit på att man kan göra. Har man gjort det men ändå inte lyckats har man inte fullföljt. Vilket är det svåraste av allt att lära sig en ny vana och bryta sitt gamla mönster. Människan är nämligen både lat och vanedjur. Jag säger inte att alla är det men många av oss är det.
Det var det ena vi pratade om men vi pratade också om att avlasta hjärnan. Jag hade nämligen ett mindre sammanbrott förra veckan för jag kände att jag orkade inget mer. Jag låg helt enkelt i sängen och kunde inte kliva upp. Jag var inte direkt deprimerad utan bara orkeslös. Så vi pratade om varför jag kände så. Jag hade överbelastat hjärnan som i sin tur överbelastade kroppen. Hjärnan visste ju redan allt jag skulle göra och ansåg att det var alldeles för mycket så då la den av. Jag saknade organisation. Istället för att göra en sak i taget och bara fokusera på den uppgiften gick jag omkring med alla uppgifter i huvudet samtidigt vilket resulterade till att jag inte fick något gjort. Som inte det var nog så blandade jag även in ”borden” och ännu mera ”måsten” vilket gjorde listan oändligt lång. Då fick jag ett bra tips som jag nu ska försöka testa. Jag säger försöka för annars blir jag besviken på mig själv om jag inte lyckas fullfölja. Jag ska skriva ned allt som är i hjärnan för att kunna tydlig göra det för mig. Sen ska jag försöka se samband. Orsak och verkan som man säger inom sjukvården. Först då kan jag göra något åt det och ta tag i det på riktigt. Med detta sätt kan jag även sortera bland tankarna, vilka jag behöver och inte behöver.
Allt detta låter otroligt bra och jag känner mig ivrig att få testa. Har sökt med ljus och lykta efter något som kan hjälpa mig och detta kan kan vara något för mig. Vi får se. Jag är en klassisk lat människa som har otroligt svårt att bryta gamla mönster men är duktig på att införa nya. Problemet är bara det att för man in något nytt bör man ta bort något gammalt annars blir man lätt överbelastad. Jag har också väldigt lätt att vara över entusiastisk när det gäller nya saker. Istället för att ta steg för steg kastar jag mig hals över huvud in i det nya och det hela slutar i en katastrof. Det enda jag lyckades med var att trötta ut mig själv och lyckas med ännu ett misslyckande…
Så önska mig lycka till för jag önskar verkligen att jag fick någon reda i mitt kaos både i livet och i hjärnan.
Read Full Post »